菩提，又称菩提子，是一种常见的中药材，也被广泛用于食品和保健品中。它是从菩提树的果实中提取出来的。

菩提树原产于印度，现已分布在许多热带地区。它是一种高大的乔木，可以长到30米以上。菩提树的叶子呈心形，花小而不显眼，果实呈椭圆形或近球形，直径为2-3厘米左右。成熟的果实外表黄褐色或深红色，并有细微的皱纹。

菩提树通常在夏季开花结果。成熟的果实可以手工采摘或等待自然掉落后再进行收集。采摘后将果实晒干，并打开果壳取出里面的种子即可得到菩提。

菩提含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素、矿物质等营养成分。它具有滋补益气、安神定志、润肺止咳等功效，在传统中医中被广泛应用于治疗肺热、虚热、消渴等疾病。

除了被用作中药，菩提还可以制成各种食品和保健品。例如，菩提粉是一种常见的保健品，具有滋补身体、增强免疫力的功效。此外，菩提还可以加工成蛋糕、饼干、巧克力等食品，在一些地区甚至被当作传统美食。

总之，菩提是一种非常有价值的天然物质，具有多种功效。虽然它不是所有人都适合使用，但对于需要它的人来说，它可能会成为一种非常好的选择。